笑いジワを解消する方法とは？笑いシワの原因やおすすめの施術を解説

笑った時にできるシワを笑いジワといいます。笑いジワは表情ジワとも言い、口元や目尻にできる表情筋によるシワです。この笑いジワがひどいと、男性も女性も老けている印象を受けるので困っているという方もいるのではないでしょうか。

笑いジワの原因は、主に筋肉、乾燥、骨格の3つと言われています。

一気に老け見えするこの笑い皺の原因と対策について、美容医療の専門家に伺いました。

• 笑いジワとほうれい線は違うもの
• 笑いジワの改善方法はマッサージ、保湿、美容医療
• 笑いジワが改善できる施術はスキンクレンズ、フェイスアップHIFU、ボトックス
• 笑いジワは笑い方、保湿で予防できる

本記事では笑いジワについて原因から対策、予防方法まで解説します。

【笑いジワ】について医療脱毛クリニックの女性医師に聞いてみた！

笑いジワとは

滝川：笑いジワとはそもそも何なのでしょうか？

笑いジワとは、笑った時に目元や口元にできるシワのことですね。具体的には、口の周りのほうれい線や、目の周囲のシワを指します。若い頃ならかわいい印象もあるものの、歳を重ねるに連れて、シワが深くなって目立ち老けて見える要因にもなってしまいますよね。

滝川：笑いジワができる原因は何ですか？

笑いジワができる要因には大きく3つあり、筋肉と乾燥、骨格が原因と言われています。

笑いジワができる原因①筋肉

まず筋肉というのは目の周りにある眼輪筋という筋肉のことです。この筋肉の衰えやコリに伴い、目の周りの笑いジワが深くなったり増えたりしていきます。

笑いジワができる原因②乾燥

次に乾燥も原因として考えられています。皮脂が少なかったり、皮膚が薄かったりする目元は乾燥している人が多いです。さらに人間は1日に約2万回ほどまばたきをすると言われているので、皮膚が収縮を繰り返し、しわができたり深くなったりしていきます。

笑いジワができる原因③骨格

骨格も原因として考えられており、目元の骨格が立体的な方は笑いジワができやすいと言われています。

滝川：笑っていなくてもシワが見えていることもありますか？

笑っていなくても笑いジワが見えていることがあります。このシワの状態を「定着ジワ」と呼びます。もともと表情が変化することによって笑いジワはできるものです。しかし、前述した乾燥や筋肉のたるみなどの原因が重なると、笑いジワが定着ジワといって笑っていなくても見えるシワへと変化していきます。

滝川：笑いジワができる人とできない人の違いって何でしょうか？

笑いジワができる人とできない人の違いは、骨格などの先天的な要素はありますが、肌の手入れをしているかどうか、笑い方の違いなどがあります。また目元をよく使うパソコンなどの仕事の人は眼輪筋がこりやすいですよ。眼輪筋のコリは笑いジワができる原因なので、デスクワークの人は要注意です。

滝川：よく笑う人はシワができやすいですか？

よく笑う・笑いすぎるからと言ってシワができやすいとは限りません。しかし前述の原因のように、眼輪筋の衰えやコリ、笑い方・笑顔のクセなどにより笑いジワが定着してしまうことは考えられます。

滝川：笑いジワとほうれい線は違うのでしょうか？

笑いじわとほうれい線は違うものです。

ほうれい線とは

ほうれい線とは骨と筋肉が関係しており、この組み合わせによって生まれつきできる溝を指します。そのため、顔が痩せたり歯茎が痩せたりしていくと深く見えるようになってくるのが特徴です。

笑いジワとの違い

笑いジワは、子どもでも笑えば出てくるもの。そもそも定着しなければ笑った時にしか現れません。しかしほうれい線は本来ある骨や筋肉の位置関係から存在する溝なので、深さは変化するものの、消えるものではありません。

滝川：笑ったあとにほうれい線が残るのはなぜですか？

yahoo知恵袋でも話題ですが、中学生・高校生や若い方でも笑ったあとにほうれい線が残ることで悩んでる方が多くいらっしゃいますね。

30代を過ぎてから笑ったあとにほうれい線残るのは、たるみや保湿不足が原因。10代や20代で笑った後にシワが残る、若い人でもほうれい線ができる理由は、もともとの骨格や脂肪、筋肉の付きかたが主な原因ですが、過激なダイエットで急に脂肪が減ったり、姿勢の悪さ等も原因として考えられます。

笑いジワの改善方法

滝川：笑いジワの改善方法があれば教えてください！

定着したり深くなると老けて見える要因にもなる笑いジワを消すことができるか、気になりますよね。笑いジワの治し方（なくす方法）を3つ紹介します。

それぞれ方法とともに解説していきますね。

笑いジワの改善方法①笑いジワの周りのマッサージ

笑いジワの要因にもある眼輪筋をほぐすために、笑いじわの周りのマッサージが重要です。

ツボを押すように、シワができやすい部分を指の腹で優しく押すだけでもマッサージになります。また、眉毛を人差し指と中指で挟むように当て、押すようにほぐす方法もあります。

目の周りのマッサージにはアイクリームなどを用いて、目の周りの肌にダメージを与えないようにしましょう。

他にも、目の周りではないですが、周囲の広い筋肉をマッサージするためにも、額やこめかみのあたりから頭にかけて指で引っ張っていく頭皮マッサージや、ブラッシングの際に目の周りの筋肉を引き上げるようにしていく方法も効果的です。

目の周囲の皮膚は薄いので、強く押しすぎることがないように注意しましょう。

笑いジワの改善方法②肌の保湿

笑いジワだけでなく、顔の全てのシワやたるみにも重要なのが肌の保湿です。肌の保湿はシワが目立ってきてからではなく、シワが気にならない若いうちから始めるのが重要です。

また、化粧水やクリームなど普段の肌の保湿ケアに加えて、目の周りの保湿効果が高い製品をタッピングするように馴染ませて使用していくのも良いでしょう。

目の周りの保湿ケアは、笑いジワが定着ジワになる前から有効的です。今はまだ大丈夫と思っていても、肌の乾燥はさまざまなシワやハリ不足、たるみの要因になるので、毎日の肌の保湿を怠らないようにするのが大切です。

クリームはシワ改善の有効成分（レチノール・ナイアシンアミド・ニールワン）が入ったものがオススメです。

笑いジワの改善方法③笑いジワ・たるみ解消の施術

表情筋のクセや乾燥、たるみなどが原因の笑いジワには、それぞれの要因にアプローチすることができる施術が存在します。

なかなか自分での保湿ケアやマッサージは大変という方におすすめなのが笑いジワやたるみ解消の施術です。

笑いジワを解消する施術

滝川：笑いジワを解消できる施術は何ですか？

笑いジワを解消できる施術として、当院には主に3つの施術があります。

それぞれどのような施術か解説していきますね。

笑いジワ解消施術①スキンクレンズ

スキンクレンズは肌の生まれ変わりを促進する施術です。

肌の状態に合わせたメニューがあり、乾燥肌の人には「スキンクレンズ・マイルド」、毛穴に詰まった角栓が気になる人には「スキンクレンズ・毛穴徹底洗浄」などのメニューがあります。肌質によっては赤みが出る場合もありますが数日で落ち着きます。

またこのスキンクレンズを含めた、シワ・たるみ予防セットというものもあり、フェイシャルトレーニングとアフタートリートメントも含めたセットメニューです。このメニューを定期的に行うことで、シワやたるみへアプローチすることができます。

▶メンズクララのスキンクレンズメニューを詳しく見る

笑いジワ解消施術②フェイスアップHIFU

フェイスアップHIFUは切らずにフェイスラインを引き上げる施術で、シワやたるみに効果的です。

切らないでリフトアップできるのは、高密度焦点式超音波を利用して熱作用で筋膜や真皮層を引き上げていくからです。笑いジワの原因にもなる筋肉を引き上げてくれるので、笑いジワの改善だけでなく予防にも効果があります。

また照射する超音波の温度は、コラーゲンを生成するのに最適と言われているため、コラーゲンの生成も期待でき弾力のある肌へ。この施術も一時的にむくみや赤みが出る場合がありますが、徐々に収まっていきます。

▶メンズクララのフェイスアップHIFUメニューを見てみる

笑いジワ解消施術③ボトックス

ボトックスは直接気になる笑いジワの部分にボツリヌス菌を注射していく施術です。手術ではなく注射なので5分ほどで終了します。

ボツリヌス菌には凝り固まっている筋肉を和らげる効果があるため、笑いジワはもちろん、眉間に集まる表情ジワにも効果的です。ボトックス注射は永続的なものではなく、効果は4ヶ月〜6ヶ月ほどなのでシワの改善や予防のためには定期的な注入が必要になってきます。また個人差はありますが、痛みや一時的な内出血が出現する人もいます。

▶メンズクララのボトックスメニューを見てみる

＼気になるボトックスについて女性医師が解説／

笑いジワの予防方法

滝川：笑いジワを予防する方法ってあるのでしょうか？

笑いジワを予防する方法はあります。すでに笑いジワに悩む人にも深くならないための予防として参考できる方法ですので参考にしてくださいね。

笑いジワの予防方法①表情筋の使い方を意識してシワを作らない笑い方をマスター！

まずは表情筋の使い方を意識することです。意識するというのは「笑い方」です。笑うときに目に力を入れて、目を細めるような笑い方をしていませんか？

また口を「い」の形にように横に強く引っ張るような笑い方をすると、目の周りの皮膚の収縮が強くなり、シワの原因にもなります。そのため「い」ではなく「え」の口のようにして笑うことを意識してみてください。小鼻と目の下の間にある上唇挙筋という筋肉を動かすようにすることで、笑いジワができにくくなります。

この笑い方はアナウンサースマイルとも呼ばれており、テレビでアナウンサーの方の笑い方を参考にするのも良いでしょう。

笑いジワの予防方法②顔の保湿を欠かさず行う

何度も解説していることではありますが、顔にできるシワやたるみの原因には乾燥が深く関わっています。乾燥しないように顔の保湿を欠かさないのはもちろん、紫外線による日焼けは乾燥の要因にもなります。日頃から日焼け止めを用いて乾燥を防ぎましょう。

【症例写真】メンズクララの笑いジワ治療の経過

メンズクララの笑いジワを解消する施術の症例写真を2つご紹介します。

フェイスアップFIFU

ボトックス

笑いジワをケアして若々しい印象になろう

笑いジワの原因と対策について、美容医療の専門家に詳しく伺いました。

• 笑いジワとほうれい線は違うもの
• 笑いジワの改善方法はマッサージ、保湿、美容医療
• 笑いジワが改善できる施術はスキンクレンズ、フェイスアップHIFU、ボトックス
• 笑いジワは笑い方、保湿で予防できる

メンズクララではシワやたるみのケアができるさまざまな施術を用意しています。美容医療なら長年の悩みがあっという間になくなるかもしれません。カウンセリングだけでも大丈夫ですので、ぜひご相談ください。

マスクを取っても笑顔でいたいですよね。笑いジワを自分にあった方法でケアをして、若々しい印象の顔になっていきましょう。